Une psychanalyse, une psychothérapie, pourquoi l’envisager? Comment cela se passe-t-il ?
Il y a des différences de méthode entre les deux pratiques, mais l’esprit du travail effectué est le même.
Une première rencontre avec le praticien précise les motifs qui amènent à consulter, évoquant les points de souffrance et d’interrogation qui entravent l’épanouissement personnel.
Ce premier échange explore aussi les pistes de compréhension qui seront approfondies par la suite.
La méthode comporte ensuite de se donner un temps de travail régulier, à horaires de préférence fixe, chaque semaine.
Le temps à prévoir du travail entrepris est variable, de quelques semaines à plusieurs mois ; mais il n’est pas “sans fin” et vise à permettre au patient d’en apprécier les profits dans sa vie personnelle.
En psychanalyse, on le sait, le patient est allongé sur le divan, l’analyste assis derrière lui ;
En psychothérapie, ils sont assis face à face l’un de l’autre.
Le choix décidé avec le patient dépend de la manière la plus propice au travail d’exploration entrepris. Mais celui-ci a toujours le même objectif : engager une découverte de soi-même jusqu’en des facettes méconnues, libérant des conflits intérieurs à la source des difficultés ressenties.
Le processus n’est ni un monologue (le cliché du psychanalyste qui “ne répond pas” est inexact) ni une conversation comme on l’aurait avec des amis ou des proches.
C’est plutôt une restitution que le psychanalyste met au profit du patient, restitution d’impressions et de compréhensions qui éclairent les difficultés personnelles rencontrées ;
Cela fait entendre une parole surgie du lointain de l’enfance, une voix qui semblait oubliée mais dont l’analyste fait resurgir l’actualité.
Le processus est basé sur une liberté d’expression : on peut tout dire à son psychanalyste, ses secrets, ses pensées intimes – même qui paraissent incongrues.
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Saint-Gildas de Rhuys
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